Condicionamento Fisico
A aptidão física é composto por dois conceitos relacionados: general fitness (um estado de saúde e bem-estar), e da aptidão específica (uma definição de tarefa orientada com base na capacidade de executar aspectos específicos de esportes ou profissões). A aptidão física é geralmente obtida através corretanutrição , exercício , e bastante descanso .
Karate Shotokan
Métodos Shotokan são reconhecíveis visualmente por perfuração linear, direta, de bloqueio, e chutar de posições baixas. Shotokan enfatiza a postura correta, alinhamento correto conjunta, e formalidade da técnica básica acima de tudo. O especialista Shotokan é esperado para executar usando estritamente definido técnicas básicas, mesmo sob condições adversas. Criatividade e free-lancer não são recompensados pela maioria dos professores Shotokan. Técnicas básicas são definidas até o último detalhe, e executá-las corretamente é normalmente dada a máxima prioridade.
Muay Thai
Muay tailandês ( tailandês : มวยไทย, LBTR : Muai tailandês, IPA: [mūɛj t ʰ aj] ) é um esporte de combate a partir de Tailândia que usa stand-up impressionante, juntamente com várias técnicas de conquistar. É semelhante a outros indochineses kickboxing sistemas, nomeadamentePradal Serey de Camboja , tomoi da Malásia , lethwei de Mianmar e muay Lao de Laos .Descendentes de Muay Boran , muay tailandês é o esporte nacional da Tailândia.
A palavra muay deriva do sânscrito mavya que significa "unem". Muay tailandês é referida como a "Arte de oito membros" ou a "Ciência dos oito membros", porque faz uso de socos, chutes, cotovelos e batidas de joelho, assim, usando oito "pontos de contacto", em oposição a "dois pontos "(punhos) no boxe e" quatro pontos "(mãos e pés) usados em outros esportes de combate mais regulados, como kickboxing, boxe, savate e. [5] Um praticante de muay tailandês é conhecido como um muay nak. Praticantes ocidentais às vezes são chamados nak muay farang, que significa "boxer estrangeiros".
Boxe
Boxe, pugilism também chamado, é um esporte de combate em que duas pessoas luta si usando seus punhos. O boxe é supervisionado por um árbitro sobre uma série de entre um a três intervalos minutos chamado rounds. O boxers são geralmente de similares peso . Existem quatro maneiras de ganhar, se o oponente é nocauteado e incapaz de se levantar antes da contagem de árbitro a dez segundos (a nocaute , ou KO), se o oponente for considerado incapaz de continuar (a nocaute técnico , ou TKO), se um oponente é desclassificado por infração à regra, ou um vencedor é determinado por decisão do árbitro ou por scorecards dos juízes no final da luta.
Jiu Jitsu
- Jujutsu , arte marcial do Japão consistindo de grappling e técnicas impressionantes
- Brazilian Jiu-Jitsu , arte marcial e esporte de combate, concentra-se em terreno grappling, comumente usado em competições de artes marciais mistas
